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PMR BASIS-WORKSHOP (2 Std)

Termin wird bekanntgegeben

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3006 Bern | Rigelhus im 2. Stock

PMR gegen den omnipräsenten Dauerstress, Schlafstörungen, innere Unruhe, Blockaden. Willst du mehr Gelassenheit und innere Ruhe finden? Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein hoch wirksames und leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren.

PMR BASIS-WORKSHOP (2 Std)
PMR BASIS-WORKSHOP (2 Std)

Zeit & Ort

Termin wird bekanntgegeben

3006 Bern | Rigelhus im 2. Stock, Melchenbühlweg 138, 3006 Bern, Schweiz

Über die Veranstaltung

Inhalt

  • Kurze Wahrnehmungssequenz

  • Einfache, theoretische und praktische Einführung in die progressive Muskelrelaxation im Kontext von Stress

Voraussetzung

  • Es sind keine Vorkenntnisse nötig

Lerninhalte

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Veranstaltungsinfo: Events
Logo Psychologische Beratung  Sandra Surace, Bern

Sandra Surace

Diplomierte Psychologische Beraterin IKP 

Psychosoziale Beraterin mit eidg. anerkanntem Fachdiplom

Beziehungscoach IKP

Zertifizierter Stressless-Coach IKP

Stadt Bern & Bolligen

076 383 62 09

suracesandra@gmail.com

Zentrum für mentale und körperliche Gesundheit
Falkenweg 3a | 3012 Bern

Lindenmattstrasse 70 | 3065 Bolligen 

Mitglied Schweizerische Gesellschaft für Beratung
IKP Alumni Mitglied - Psychologische Beratung, Mentorin, Sandra Surace, Bern
Mitglied Ritualverband  - Psychologie - Sandra Surace

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