PMR BASIS-WORKSHOP (2 Std)

Termin wird bekanntgegeben

3006 Bern | Rigelhus im 2. Stock

PMR gegen den omnipräsenten Dauerstress, Schlafstörungen, innere Unruhe, Blockaden. Willst du mehr Gelassenheit und innere Ruhe finden? Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein hoch wirksames und leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren.

Zeit & Ort

Termin wird bekanntgegeben

3006 Bern | Rigelhus im 2. Stock, Melchenbühlweg 138, 3006 Bern, Schweiz

Über die Veranstaltung

Inhalt

Kurze Wahrnehmungssequenz
Einfache, theoretische und praktische Einführung in die progressive Muskelrelaxation im Kontext von Stress

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig

Lerninhalte

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Veranstaltungsinfo: Events