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PMR BASIS-WORKSHOP (2 Std)
Termin wird bekanntgegeben
|3006 Bern | Rigelhus im 2. Stock
PMR gegen den omnipräsenten Dauerstress, Schlafstörungen, innere Unruhe, Blockaden. Willst du mehr Gelassenheit und innere Ruhe finden? Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein hoch wirksames und leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren.


Zeit & Ort
Termin wird bekanntgegeben
3006 Bern | Rigelhus im 2. Stock, Melchenbühlweg 138, 3006 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Inhalt
Kurze Wahrnehmungssequenz
Einfache, theoretische und praktische Einführung in die progressive Muskelrelaxation im Kontext von Stress
Voraussetzung
Es sind keine Vorkenntnisse nötig
Lerninhalte
Veranstaltungsinfo: Events
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