#stayhome_ Live Streams_PMR- Selbstheilungskräfte stärken
So., 29. März
|Wo DU DICH liegend wohlfühlst
Wir alle sind in Sorge um unsere Welt, um uns und unsere Liebsten. Unter diesen Umständen kann es eine große Herausforderung sein, die innere Ruhe zu bewahren. PMR soll dir dabei helfen, besser mit dieser inneren Spannung und Angst umzugehen. Denn die Welt braucht dich damit sie sich entspannen kann
Zeit & Ort
29. März 2020, 10:50 – 12:00
Wo DU DICH liegend wohlfühlst
Über die Veranstaltung
(ANLEITUNG Siehe ganz unten)
Lieber Mensch
Die Nachrichten zu Pandemie überschlagen sich. Wir alle sind, mehr oder weniger, in Sorge um unsere Welt, um uns und unsere Liebsten. Unter diesen Umständen kann es eine große Herausforderung sein, die innere Ruhe zu bewahren. PMR soll dir dabei helfen, besser mit dieser inneren Spannung und Angst umzugehen. Denn die Welt braucht dich damit sie sich entspannen kann.
Wissenswertes:
Bei Angstzuständen ist die Amygdala aktiviert, das Angstzentrum des Gehirns. Die Amygdala lässt sich durch Fakten und Statistiken nicht beruhigen. Sie versetzt uns in Unruhe bis hin zu Panik – egal, ob eine Situation real ist oder nur ein Gedankenkonstrukt. Mit Logik besänftigt man die Amygdala nicht, mit Entspannungstechniken aber schon. Daher ist PMR ein tolles Mittel, um Angstzustände zu überwinden. Denn ansteckender als jeder Virus ist oft die Unruhe, Angst und Panik deswegen.
Gerne komme ich dem Wunsch nach, die PMR-Tiefenentspannung, als Stütze um die…